こんなことは、初めて。

土・日・月のトレーニングが、水泳、自転車、ランニングとなった。偶然である。

アイアンマンレースの距離に比べると、どれも5分の1～3分の1ぐらいなので、自慢するほどのことでもないが。


今日の練習は、週1をノルマとしているランニング。

キロ5分以内のペースを心がけているが、なかなか、その通りにはいかない。

しかし、今日は違った。おそらく水泳の効果で脚の疲労が取れているのだろう。

脚が軽いときの感じってこういう感じだったんだな～、としみじみ思いながら走ることができた。

晴海大橋からの豊洲の夜景は、いつ見てもキレイ。
K3400003 (2)

スカイツリーも写っているはずだったのに、急いで撮ったので、枠外だった。

終盤はペースが落ちかけたが、ストライドを伸ばすのでなく、ピッチを上げてスピードを維持する。

なかなか良い感じの走りだった。

10km、47分42秒