金曜日は飲み会があったが、木曜日の不調とは打って変わって調子が良く、1次会で終わったこともあり、今日の目覚めは良かった。

体調が悪ければ、土日の予定を入れ替えて水泳も想定していたが、その必要はなくなった。

フルマラソンを3週間後に控えているので、今週も2時間走をすることにする。

調子がいいと言っても飲んだ翌日なので、アップダウンの多いコースは止めてフラットなコースを組む。

まずは豊平川に出て遡る。

河川敷に出ると、キタキツネを発見!(iPhone8のズームなので画質が悪い。)
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今回の札幌勤務で、いつ会えるかと思っていたが、ようやくその日が来た。

雪捨て場には雪がたっぷりあったので、いったん一般道に上がる。
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橋の向こうには、遠く恵庭岳が見える。

藻南公園。緑の原っぱに癒される。
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藻南橋から見る豊平川は結構荒々しい。
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しばらく上り、国道453号に出たところで折り返す。

その後は真駒内川に沿って下って行く。

小川のせせらぎと緑の原っぱ。
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カラマツの新緑
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ヤドリギがいっぱいついた木。
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もっとついている木。
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豊平川に合流すると、札幌中心部のビル群が見え始める。
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左手には藻岩山。スキー場も見える。
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ナイタースキーには、子供を2人連れてよく通ったので懐かしい。

土手には一面のタンポポ。
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豊平川から離れるポイントで堤防上に上がる。

手稲山には、まだ雪が残っている。
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町の中に入ると、脚が疲労で動かなくなりトボトボ走る。

道端のタンポポの大きな株。結構見事。
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何とか走りきって帰ってきた。

22.3kmを2時間22分。

こんなんで、フルマラソンを完走できるのだろうか?

ちょっと心配だ。