先週のマラソン大会、疲れた~。

当日夕方から飲み会があり、二次会へ。

つぶれることなく、帰ることができて良かった。

マラソンゴール後に襲われた、ふくらはぎの痙攣のダメージが大きく、水曜日ぐらいまで筋肉痛のような痛みが残った。

この週は、日曜日、火曜日、水曜日に飲み会があり、金曜日まで練習を休んだ。

1週間も経つと身体がうずうずしてきて、今日は天気も良く、練習再開となった。

今日からシューズをアディダスのブーストグライドに新調して、脚の故障にも備えた。

クッションと反発力があり、結構走りやすい。

反発力を生かすため、接地時間を少なくしたくて、着地点を少し手前にしたら、結構良いみたい。

5kmほど走ると、しんどくなってきた。やはり疲れが結構残っている。

約8km地点がグリーンドーム。

ツツジかな?色とりどりで、日の光を浴びて、すごく鮮やかだ。
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場所を変えてもう1枚。
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敷島公園の河川敷に下りると、八重桜がまだ咲いていた。
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約10km走り、ちょうど良い疲れ。

明日は、穏やかな1日になるので、サイクリングに行こう。