昨日の練習で、背中を伸ばす姿勢を取りつつ、息継ぎの時に一瞬腹を緩める発見があった。

今日は、この泳ぎ方で泳いでみたが、ダメだった。ペースは上がらないし、大して楽でもない。

最近の不調には、他に原因があったのだ。

10月以降は練習の回数が少なくなったので、リカバリーで、肩と腕を脱力したハイエルボーの動作を忘れてしまい、かつてのような肩と腕に力が入ったリカバリーに逆戻りしていたのだ。

この状態を直さず、背中を伸ばすことで対処したのが良くなかったのだろう。

その証拠に、500mは2本で心が折れそうになったが、3本目はハイエルボーに気を付けて泳いでみたら、意外とすんなりと泳げたのだ。

帰宅してから過去のトレーニング記録を読み返してみたら、重要なことを色々と忘れていることに気付いたので、次回以降の練習にも身が入りそうだ。


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