この週末、絶好のサイクリング日和だったが、風邪が長引いていて、週明けに重要な用務を抱えているので、自重することにした。
まず、土曜日。自重するといっても、水泳練習をしているようでは自重にはならないので、疲れないよう、軽いペースで泳ぐことにした。
そこで、ペースを落として今まで泳いだことのない1500mに挑戦する。
とにかく、リラックスを心がけて泳ぎ、余力は残っていたが、予定どおり1500mで泳ぎ終えると、タイムは35分40秒。
最終的な目標である30分には、まだまだだが、目安にしていた36分を切ることができ満足。
そして、日曜日。
今日こそ、休養に努めるつもりだったが、土曜日の午後に休養に努めたので、体調が良くなっており、痰も出なくなっている。
こんなに天気の良い日に家で腐っていても精神的に良くないので、屋内ではあるが、プールに出かけることにした。
今日も1500mに挑戦。
体調が良かったからか、ペースが速かったみたいで、終盤に垂れたが、35分ジャスト。
そもそも、トライアスロン出場を目標にした水泳練習であるので、これだけ泳げれば十分だろう。
これで、しばらくはマラソン練習に集中できそうだ。
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まず、土曜日。自重するといっても、水泳練習をしているようでは自重にはならないので、疲れないよう、軽いペースで泳ぐことにした。
そこで、ペースを落として今まで泳いだことのない1500mに挑戦する。
とにかく、リラックスを心がけて泳ぎ、余力は残っていたが、予定どおり1500mで泳ぎ終えると、タイムは35分40秒。
最終的な目標である30分には、まだまだだが、目安にしていた36分を切ることができ満足。
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今日こそ、休養に努めるつもりだったが、土曜日の午後に休養に努めたので、体調が良くなっており、痰も出なくなっている。
こんなに天気の良い日に家で腐っていても精神的に良くないので、屋内ではあるが、プールに出かけることにした。
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体調が良かったからか、ペースが速かったみたいで、終盤に垂れたが、35分ジャスト。
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