先日の大雪の影響で峠サイクリングは無理なので、久々のダブルヘッダーで、今日は、ランニングと水泳練習。

最近目覚めた腹式呼吸走法（造語）の効果を試すためにも、2時間のコースを選択。

レインボーブリッジに向かう途中、豊洲で鉄道施設を発見。
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豊洲運河方面
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建設中の都道が開通していた。
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この先の富士見橋も含めて。
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2ヶ月振りのレインボーブリッジ
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東京ゲートブリッジを臨む。
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台場と芝浦の境
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お気に入りの汐留の高架の歩道
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昭和通りを通り、鍛冶橋通りの手前で右折。京橋入口で首都高を跨ぐ。
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いつもの鍛冶橋通りには出ず、そのまま直進する。

運河を渡る。
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洒落た酒屋さん。ワインのボトルが一杯並んでいた。
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隅田川に出たら、桜並木。桜の咲く頃は気持ちいいだろうな。
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永代橋をくぐる。
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新旧の船がすれ違う。
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隅田大橋を渡る。

隅田川河口方面
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レインボーブリッジ
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葛西橋通りに出て、帰途につく。

腹式呼吸走法の効果はあると思うが、久し振りの2時間走だったので、脚が疲れた。

走行距離：19km、ネットタイム：1時間58分

昼食を食べた後、プールに行ったが、案の定、脚が攣った。

いい休日だった。

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