今日の天気も快晴で、ランニングに行くことにした。
昨日は鉄分不足を実感したが、走行直前に鉄のサプリを摂ったことが良かったのか、後半は調子が回復し、夜の睡眠も十分とれた。
朝起きた時、気力があったので、同じ距離は無理だが、生の松原への姪浜駅経由の道順を覚えようと、目的地は生の松原にする。
地下鉄が地上に出たばかりの高架沿いの道は、明治通りよりも路面状態が良く、こっちの方が断然走り易い。
今日から使っている、ランニング用の小さなリュックの具合も良く、ご機嫌の状態で生の松原まで来た。
今日もヨットが多い。
砂浜の手前まで行って、日陰で帰りのルートとコンビニを調べる。
帰り道、海に目をやると、年配の男性がゆったりとしたクロールで泳いでいた。
気持ちよさそう。
今年は海岸で泳ぐつもりだったが、結局実行しなかったなぁ。
十郎川の河口まで来ると、ブログネタになるシラサギがいた。
シラサギは何度か写真に撮ろうとしたが、構えると、いつも逃げて行ったからなぁ。
逃げないでくれて良かった。
あっ、飛び立つ!
と思ったが、飛び立たなかった。
でも、今度こそ飛び立った!
目の前を通ってくれたので、いい写真が撮れた。
満足。
このあと、いったん筑肥線のガードをくぐって、さっき調べたセブンに立ち寄ってポカリを補給し、マリナ通り方面に向かう。
長柄川沿いに走っていると、魚影を発見!
結構大きく、鯉?と思ったが、ここは海水が混じるので違う違う。
おでこの部分が黒いのが特徴で、なんという魚だろう?
30cmぐらいはあったと思う。
今度スーパーの鮮魚コーナーで探してみよう。
長柄川の河口にかかる西福岡マリナ大橋。
いつも橋の上からこちら側を見下ろしているが、橋の向こうに海の中道が見えたりして、こっちから見る風景もいいなあ。
マリナ通りに出てからは、愛宕神社に向かうため、昨日と同じルートをたどる。
愛宕山の向こうに湧き立つ雲
愛宕神社からの、能古島、志賀島、海の中道。
昨日より、若干くすんでいるかな。
福岡タワー方面
下りてからは、いつものようにミニストップでドリンクを買って飲み、帰宅する。
今日もいい練習ができた。