今日は、15～20kmぐらい走るつもりで、南部大橋往復と群馬大橋周回かなぁと思って走り出した。
走り出したときの感じは、ムリ！
疲れがあり、キロ6分ぐらいでしか走れない。
とりあえず、このまま走り、南部大橋だけはノルマにして途中で考えよう。
ずうっとしんどかったが、群馬大橋あたりで、ペースは遅いものの淡々と走れるようになってきた。
はまってきた感じ。
南部大橋まで来たが、しばらく走り続けられそうな状態になってきたので、40～50分走って折り返そうと、そのまま利根川沿いに下っていく。
南部大橋よりも先に足を踏み入れるのは初めてなので、景色が新鮮。
サイクリングロード沿いに花が植えられていたりして、また利根川の河岸段丘の上を走るので見晴らしも良い。
45分ぐらい走ったところで公園の日陰があったので、ロケスマのアプリで最寄りのコンビニを探す。
2択だったが、思い切って遠い方を選択する。
昭和大橋で右折して、ファミマに向かう。
緑茶600mlを飲みながら日陰で休憩。
そして復路。休憩がてら写真を撮りながら走ることにしよう。
大利根緑地付近のコスモス
「新田小前休憩施設」では、芝桜みたいな花
彼岸花が満開。
清掃工場の煙突。利根川は穏やかな流れ。
釣り師がいた。赤っぽいウエアなので、絵になる。
サイクリングロードの両側に花が植えられている。
南部大橋のたもとには、圧巻の光景。往路ではなぜか気づかず、びっくりした。
この1週間程度しか見れない光景なので、ここまで足を延ばしてよかった。
ここを過ぎると、あとは走り慣れたコースなので退屈だったが、真夏並みの暑さもあり中央大橋で失速。
台地上に上り切ってから道沿いのセブンで、もう一度水分補給する。
水分を取ると少しは回復するが、20kmも走ったのでヘトヘト。
何とかペースを維持して無事帰宅。
帰ってから距離を測定する21kmだった。
後半は上り基調にもかかわらずペースが上がり、平均でキロ5分半ぐらいのペース（休憩時間を除くネットタイム）だった。
かなり上出来だ。
明日は、相当疲れが残っているだろうな。
