今日はサイクリング日和だが、12月1日のハーフマラソンに向けた走り込みをする。
木曜は疲労のため、金曜は予想外の残業のため、練習を休んだおかげで、脚は軽い。
いつもより、長い距離を選択する。
http://
まずは、お台場方面に向かう。
東京ビッグサイト
機動戦士ガンダム?
名もないオブジェ
富士山ゲット! しかし、撮った後、ゆりかもめが通過、残念。
自由の女神、レインボーブリッジ、東京タワーの3点セット。会心のショット。
水上バス2種
東京スカイツリー
豊洲方面。停泊している船がアクセント。
快調にレインボーブリッジを駆け上がる。
増上寺と東京タワー。下にはお猿さん。
展望バス
復元された東京駅。すごい人出。
隅田川と屋台船。
天気も良かったし、脚の調子も良かったので、気持ちいい練習となった。
24kmをキロ5分半のペースで駆け抜けた。
ロングの練習としては、結構速いペース。だいぶ走力が戻ってきたかな。
走行時間:2時間8分59秒
木曜は疲労のため、金曜は予想外の残業のため、練習を休んだおかげで、脚は軽い。
いつもより、長い距離を選択する。
http://
まずは、お台場方面に向かう。
東京ビッグサイト
機動戦士ガンダム?
名もないオブジェ
富士山ゲット! しかし、撮った後、ゆりかもめが通過、残念。
自由の女神、レインボーブリッジ、東京タワーの3点セット。会心のショット。
水上バス2種
東京スカイツリー
豊洲方面。停泊している船がアクセント。
快調にレインボーブリッジを駆け上がる。
増上寺と東京タワー。下にはお猿さん。
展望バス
復元された東京駅。すごい人出。
隅田川と屋台船。
天気も良かったし、脚の調子も良かったので、気持ちいい練習となった。
24kmをキロ5分半のペースで駆け抜けた。
ロングの練習としては、結構速いペース。だいぶ走力が戻ってきたかな。
走行時間:2時間8分59秒