先週の木曜日ぐらいから不調だったが、構わず練習をしたら、週末に寝込むまでになった。

昨日の朝に熱が下がり、今日は復調したので、負荷の小さい水泳練習とする。

今日の課題は、水中でのハイエルボーと確実なキャッチ。脚をできるだけ水面に近づけること。

キャッチからプルの動作は、イイ感じになってきたので、備忘録を更新させた。

脚については、多分、水面下20cmぐらいの位置にあるが、これ以上浮かすのは難しい。

あと、1/2右側息継ぎでは、ローリングが足りないのか、1/2左側息継ぎに比べ進みにくい。

キックは、打つときに全身を伸ばす意識を持つと、よく進むような気がした。