クロールも第1段階を終え、息継ぎが左右でできるよう、左側にチャレンジした。

まずは、平泳ぎで、ゆったりと100m。しかし、脚を浮かす感覚がなかなか出てこない。

仕方なく、クロールで200mぐらい泳ぐと、脚が自然と浮いてきた。

そこで、左側での息継ぎをやってみる。

学生時代以来、2ヶ月前までは、ずっと左側だったので、軽い気持ちでやってみたら・・・

溺れる！！

息継ぎをするたびに、身体が沈んでしまう。

立て直そうとキックを打ったら、これが逆効果で、ヒザ曲げキックになってしまう。

まるで、超初心者の泳ぎじゃないか・・・

それでも、あきらめずに続けていると、マシにはなったが、息継ぎをするたびに、どうしても右脚が沈んでしまう。

さらに、左手を抱え込んで掻いてしまう。

しかし、手がかりは掴んでいる。

①脚を伸ばしてキックすること

②右腕の入水は、外気味に思いっきり伸ばすこと（これによってローリングが大きくなるのか？）

③左脚のキックを左手のプルに上手くタイミングを合わすこと

④息継ぎは、身体の下を掻いているときから準備すること

こうしたことに気をつけて、スピードを上げて泳ぐとそれなりに何とか泳げるが、息が続かない・・・

ペースを落とすと、右脚が沈んでしまう・・・

あがる頃には少しはマシになったが、全然納得できないレベルだ。

道のりは遠い・・・