初めての試み、2種目の練習。

オリンピックのロードレースがBSで放映されていたので、それを見終わってから出かける。

まずは、自転車練。2種目目の水泳に備えて、30km程度にとどめたが、昨日の疲れがあり、ペースは上がらない。

一旦帰って、一息ついてから水泳に出かける。

屋外プールではあるが、やはり水の近くは涼しい。

クロールは、今日こそ2ビートキックをマスターすべく、昨日買った本に書かれていたタイミングでやってみたら少しは上手くいったが、逆にストロークへの意識が薄れてストロークが乱れスピードが落ちてしまう。

とりあえず、ストロークの改善・定着を優先することにして、2ビートキックは取りやめにする。

また、息継ぎのタイミングも早すぎることがわかり、リカバリーの時にできるよう修正しなければならない。

クロールは難しいなぁ。

いろいろと試みていると、息が苦しくなるので、鼻栓無しで泳いでみたら、泳いでいるときは幾分楽になったが、案の定、帰るときには鼻水ズルズル状態になってしまった。

1000mも泳ぐと疲れてしまったので、1時間もプールにいることなく帰ることにした。

自転車練の後、食事を取らずに来たのが良くなかったのだろう。

あぁ、疲れた。