今朝は、朝8時から、アパート住人でのアパート周囲の草刈り。

この時点で、気温が30℃。暑い・・・

当初参加人数が少なかったので、気合いを入れて手鎌でサクサク、最初から飛ばしすぎた。

そのため、汗が滝のように出て、終わる頃には、頭がボーッとしてきた。

帰宅後、体重を計ってみると、1時間も経たないのに、汗で1.4kgも減っている。

直ちにシャワーを浴びて、冷たい水を飲んで、朝食を食べたら生き返ってきたが、どうも身体がだるい。

熱中症の初期症状だろうか。

こういうときは昼寝に限る。

小一時間横になったら、楽になったので、土曜日の恒例行事になった水泳練習に出かける。

行き先は、屋外50mの越中島プール。

行ってみると自転車がたくさん止まっていたので、相当混んでいるかと躊躇したが、入ってみるとコース内はそれほどでもない。

途中10分間の休憩時間に気付いたが、多くの人が、プールサイドでマグロのように横たわったいた・・・。

なるほど、そういうわけか。みんな日焼けに来てるんだ。

クロールと平泳ぎを交互で泳ぎ、計2000m泳いだところで終了。

外に出ると、そこは猛暑。

こういうときは、これに限る。

そう、ソフトクリーム。帰り道にはミニストップがある。ここは、イートインコーナーがあるので、冷房が効いた中でくつろぐことができる。
K3400004

ああ、至福のひととき。

今日も頑張った。